2017/11/27 18:45
スユニバース佐賀のファイナリスト達が本日もニコ道場でトレーニングワークショップ。
バンドトレーニングで行われたエクササイズをメインにした。全員が楽しくトレーニング出来た!
姿勢や体幹を良くさせるエクササイズを選び、今回のトレーニングプログラムは下記通り:
1a) ゴブレットボックススクワット
1b) Xバンドウォーク
2a) TRXローイング
2b) バンド横引き
3) バンドプッシュダウン
4) バンドヒップスラースト
5) 横バンド保ち
ミスユニバース佐賀の大会は1月12日に行われている。ぜひ、応援に行ってください!
※ トレーニングゴム、バンドのご注文の方はこちらにニコ道場のショッピングカートはこちらです。
※ 女性の方の為のお得なパーソナルトレーニングはこちらです。
※ ミスユニバース佐賀のチケットはこちらです。
※ トレーニングプログラム、オンライントレーニングのニコ道場ショップのINSTAGRAM。
※ ニコバンドのYoutubeのプレイリスト。
※ INSTAGRAMもやっています!