ニコ道場では、男女問わず、そして年齢問わず、パーソナルトレーニングを受けることができます。
が、たぶん男性クライアントが多いかもしれません。
このようなパーソナルトレーニングやアスリート向け、
となるとちょっと気後れされてしまうかもしれませんね。
これまで高校生、大学生、そしてアスリート、そして一般の女性の方でトレーニングをしたい、という方々がニコ道場で
トレーニングに励んでいらっしゃいます。
テレビでよく見る「美尻」などのトレーニングですが、実はニコ道場では昔から実施しています💦
あえて、そのような用語は出していませんが・・・
米国や海外アスリートでは「筋膜リリース」なども一般的なのですがニコ道場では普段でも（20年前から！）実施しています。
ニコ道場でのトレーニング方法は、科学的な根拠に基づき米国でトップアスリートを指導している方々の手法や、ロシアでのトレーニング手法を用いています。
普段感じるのは、まだ日本のトレーニング方法は精神論だったり、自分が学んだ方法を実施する、、、というやり方が多いかもしれません。
しかしトレーニング方法も日々変わります。（むかしは、日本も「うさぎ飛び」が普通に実施されていましたが、いまではデメリットの方がよく知られていますよね・・・）
ニコ道場では随時、科学的根拠に基づいたトレーニングを実施しています。女性の方も、ニコ道場でのトレーニングで、結果的に
身体のプロポーションを整えることは可能です。
女性の方の場合、骨盤の向きなどで男性とは異なるトレーニング方法が必要です。
たとえばバレーボールの場合、女性の骨盤の傾き加減の影響で、ひざに負担がかかります。
なので、バレーボール選手の場合、女性の方がひざに問題を抱える人が多いかと思います。
パーソナルトレーニングのメリットは、その人の体や希望に対応したオーダーメイドのトレーニング。それぞれの目的が異なると思うので
それに寄り添って実施をします。
そろそろコロナの自粛モードも通常にもどりつつあるかと思います。
女性の方に限らず、ぜひ男性の方も、パーソナルトレーニングを体験してみませんか？
★お問い合わせは
コチラから。お気軽にご連絡くださいね。
