商品について

Qトレーニングゴムバンドの使い方に注意することはありますか?
Aゴム製品ですので、ゴムに対するアレルギーのある方は、ご利用を控えてください。あと寒すぎる環境だと、ゴムですので、切れやすいことがあります。バンドの幅に応じた負荷の上限がありますので、ご留意ください。
Q注文から納品までどれくらい時間がかかりますか?
Aご注文確定後、2~3営業日以内に発送いたしております。

配送について

Q配送業者はどこですか?
Aゆうパック、レターパックでの配達としています。
Qお届け地域について教えてください。
A全国へお届けいたします。海外も対応いたします。「Contact」からおたずね下さい。

返品・交換について

Q商品を返品したい
A商品が不良品の場合、または誤配送の場合のみ、返品をお受けいたします。お客様都合での商品の返品は承れません。あらかじめご了承ください。
Q商品を交換したい
A商品に不備があった場合のみご対応させていただきます。誠に申し訳ございませんが、お客様のご都合による交換は出来かねます。あらかじめご了承ください。

WARMING UP FOR OPTIMUM TRAINING(WARMING UP FOR OPTIMUM TRAINING.pdf)

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トレーニング、練習、試合が始まる前に、当然にウォーミングアップを行うでしょう。
トップパフォーマンスを出すために、適切に考案されているウォーミングアップを行うのは重要なことである。

練習、トレーニングはウォームアップから始まる。
試合もウォームアップから始まる。

ジムかフィールドでよく見かけているのは、5分間歩いて、数秒間、足と腕を伸ばして、そのまま運動… このやり方はもう終わりだ!

この本はニコ道場で行われているウォームアップルーチン二つを紹介している。
- スタティック(静的)ウォームアップ
- ダイナミック(動的)ウォームアップ

ニコ道場で通っているアスリートと一般の方が行っているルーチンです。

アスリートでも、一般の方でも、場所のない場所でも誰でも、どこでもできるウォームアップルーチンです。

お家でも、簡単な運動になれるので、ぜひお試しください。

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