2017/11/07 21:19
ここで紹介するバンドは、2007年より以前からニコ道場で利用しています。ニコ道場の多くのアスリートが、バンドを使ってのトレーニングによって、パワーを高めています。何のためにバンドを使っているのか?抵抗...
2017/11/02 16:25
本日は黒のバンド(幅 4.5㎝)のエクササイズを紹介します。ブラックバンドでヒップスラーストです。走る競技には欠かせない、大臀筋、ハムストリング強化につながります。女性の方にも大人気なエクササイズです...
2017/11/01 16:57
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2017/10/28 14:02
ニコ道場(鳥栖店)4周年記念!中学生・高校生アスリートに向けて無料ワークショップを実施します!このたびニコ道場(代表 アンプ・ニコラ)では、鳥栖市におけるパーソナルトレーニング専門のジムを設立4周年...