お尻トレーニングは女性の物だけではない。ケツの小さいトップアスリートはいない！大臀筋は瞬発力のマーク。🎥　このスーパーセットは下半身トレーニングのフィニッシャー🔹 バックエキステンション（ブルーバン...

ニコ道場サポート高校柔道の部活（小城高校、佐賀北高校）が新人戦でいい結果をだしました！団体戦で両方も準優勝（九州大会出場決定）。残念ながら今年は新型コロナうぃすの影響で九州大会中止。個人戦は小城高...

トレーニング少なくても、どこでも、だれでも出来るお尻トレーニング。人間の身体が全体的に動いているので、下半身トレーニング中心しても、引く系のエクササイズも入れてもいいOK.🎥　元プロバレリーナのクライ...

やっと、ニコ道場オープンして8年ですが、ダンベルラック購入しました！アスリートのトレーニングの為に、必要設備しか入れないと決めたので、入らないピカピカマシンは使いません！でもやはり、ダンベルでトレー...

美しいヒップラインを作るトレーニングバンド、入荷しました！鳥栖にあるニコ道場では、様々なトレーニンググッズも販売しております。今回、美しいヒップラインを作ると評判の「ヒップ・バンド」を作成し、販売...

暑い夏がやってきましたね！まだコロナ禍の影響もあり、十分にトレーニングもできない状況かとは思いますが、ニコ道場では、感染へ配慮しつつ、トレーニングを行っています。さて、お待たせしました！赤いと青い...

【鳥栖市の皆様へ】ニコ道場は佐賀県鳥栖市にありますが、鳥栖市では今回のコロナ対策として全市民1人あたり、クーポン券1冊 4枚セット（2,000円分）配布されています。※鳥栖市応援クーポン券事業に関するお知ら...

今年は、コロナの影響で総体もインターハイも残念ながら中止。しかし佐賀ではSSP杯として、7月23日-24日に試合が開催されました。インターハイで大活躍しそうな山下譲尊君（鳥栖工業、3年生）が400mで見事の優勝...

すでにニコ道場のことを知ってくださっていると思いますが、いま一度・・・！ニコ道場では、様々なスポーツ選手がトレーニングを積んでいます。陸上、野球、バレエ、スケート、卓球、等々・・・ジムの様子やトレ...

ニコ道場のジムを鳥栖に設立してから、はや10年が経ちます。その際には、アメリカで活躍する大学やプロのアスリートを多く輩出しているジムのトレーニング方法を勉強し、それらトレーニングに必要な器具はアメリ...

 最近、日本では【野球のための筋トレ】という話題で盛り上がっていますね。2017年に夏の甲子園で本塁打新記録（合計68本）が出たのは、高校野球もしっかり筋トレを取り入れているという一つの理由だと思い...

高校生になったばっかりなのに、もう佐賀県チャンピオンになった卓球の木谷颯太君（佐賀学園、1年）。卓球歴は数年と短いのですが、本人の頑張りと彼が通っている卓球場での練習、そしてニコ道場でのパワーアップ...

STS佐賀テレビのニュース番組「かちかちPress」にて、ニコ道場代表のアンプ・二コラが取材を受けました！【ニコ道場でのユースアスリートのグループセッションの様子】あと佐賀県の高校の柔道指導をされている寺...

そろそろ全国的にジムも再開し、ディスタンスを保ちながらみなさんもトレーニングに励まれていることと思います。マスクをしながら、とか、マシンの間隔を開けて、など、スムーズなトレーニングもまだ難しい状況...

ニコ道場では、男女問わず、そして年齢問わず、パーソナルトレーニングを受けることができます。が、たぶん男性クライアントが多いかもしれません。このようなパーソナルトレーニングやアスリート向け、となると...