2020/04/21 19:36
陸上の短距離、また走る系のスポーツなど、スタートの為のお家で出来るプライオメトリクスのエクササイズを紹介します。- ジャンピング・バックランジ：３回ずつ x 2~3セット- バックランジからハイニーランディ...
2020/04/16 14:50
ブルーバンド、プッシュアップハンドル、アブローラーを使ったトレーニング。シンプルだけど、簡単ではない上半身のサーキットトレーニング。- シュラッグ（20回）- ベントロー（15回）- サイドレイズ（片手で12...
2020/04/13 00:21
福岡県に緊急事態宣言が施行されました。緊急事態宣言は今の所、佐賀県では施行されていませんが、クライアントの方とスタッフの感染のリスクを少しでも下がる為に、ニコ道場に於いても以下の通り、営業時間を短...
2020/04/04 21:18
新型コロナウィルスの影響で、どこの店に行っても消毒液が売り切れています。安く簡単にできる、漂白剤での消毒液の作り方を紹介します。💡※ ただ今、ニコバンドには２０%ＯＦＦ！☆ HOW TO CONNECT WITH NICODO...
2020/04/01 17:12
日本もロックダウンになるかどうか、まだ日本政府から何も情報がない。一応そうなるなら、家でトレーニングしたいので、準備が終わった！自宅トレのためのニコ道場のお勧めなベスト５のアイテムを紹介します！た...
2020/03/31 15:50
全日本７連勝、アジア大会憂所の尾西桜（中２）の上半身トレーニング。４月から関東の方に移動する前にニコ道場で体の準備の為にニコ道場でトレーニング。普段は１４歳の中学生がこんな風なトレーニングをさせま...
2020/03/23 16:41
コロナウィルス影響で今はヨロッパはロックアウト期間中。いつまで続いていくかどうか全く先が見えない状態。アメリカも、それぞれの国のジムは閉まっている。海外にいるジム友達が1番心配しているのは「どうしよ...
2020/03/15 18:02
連日報道されていますが、新型コロナウイルスの感染症対策が重要となっていまます。今のところニコ道場ではパーソナルセッションやグループセッションを通常通り行います。ただ、この期間のセッション参加につい...
2020/03/11 22:23
ニコ道場では日本一のスポーツパフォーマンスのトレーニングジムを狙っています。毎週、さまざまのスポーツのアスリートが瞬発力のトレーニングを行ってきています。佐賀県の陸上協会とコラボして、３年目になっ...
2020/03/02 18:23
このテキストはDave Tate氏の本の【Raising The Bar】から引き取りました。このテキストを何回も読んでいても感動します。ウエットルームはトレーニングする所だけではなく、人生を学ぶ所でもあり。[...]避難所...
2020/01/28 17:09
2009年から鳥栖市にて、日本の伝説トレーニング指導法とは違う方式で若手アスリートにスポーツの為のトレーニングを広めたい、という願望を抱き、ニコ道場を築き上げました。当日は学校の方で指導しておりました...
2019/08/03 21:22
7月28日（日曜日）に、「まつり鳥栖」での「第2回ストロングマンチャレンジin九州」はは無終了いたしました！ご参加いただいた方々、ご協力いただいた方々、また大きな声援を送って下さった皆様、ありがとうござ...
2019/07/19 07:54
さて、今週にせまった、第2回ストロングマン大会In 九州！関心のある方、ぜひエントリーしてくださいね。また、一体どんな競技なの？と関心ある方は、ぜひご観覧くださいね。※詳細は以前の下記のブログをご参照下...
2019/07/05 07:34
さて今年もやってきました、「まつり鳥栖」！（佐賀県鳥栖市における年に一度のお祭りです！）様々なイベントが開催されますが、目玉の一つがこの「ストロングマン大会」です！今年もニコ道場主催で、「第2回スト...
2019/06/26 07:11
ニコ道場では、今年は3つの新しいことに挑戦しています！ まずは、今週から始まる「ニコ道場・スペシャルワークショップ！」これは長年のパーソナルトレーナーの経験から、効果のあるトレーニング方法を他の...
