緊急事態宣言や、「まん防」など、コロナの影響で、まだまだ自由な行動ができず残念です！とはいえ、この5月の素敵な季節、体も動かしたいですよね。そこで！自宅でもトレーニングが可能な、ニコ道場で人気のヒッ...

ニコ道場では、よりアスリートをサポートするために、期間限定で、パーソナルトレーニングを格安にてご提供！通常は、体験料金（パーソナル1回）8,000円のところをなんと、期間限定（10名様限定）で、1,000円で！...

すっかり温かい（というか暑い）日ですね！本日は天神にあるLove FMのラジオ番組に出演してきました。フランス人の友人でもあるセボ（セバスチャン）と　Sachさんの番組で久々にフランス語をしゃべりました・・・...

高校に入ってからいきなりイーンズカップで優勝だけではなく、最優秀選手賞ももらった！やっぱりアスリートの大活躍で嬉しいね！おめでとう！日本代表にもつながりそうな結果！桜ちゃんはこういうトレーニングや...

ずっと前から考えていたが、やっとニコ道場のラウンジコーナーを作りました。セッション前後、パーソナルトレーニングのクライアントさんがリラックスなど、それとも打ち合わせが出来る空間です。コンサルテーシ...

ニコ道場はフィットネスビジネスのジムではないこと理解してほしいです。ニコ道場は研究場です。アスリートが最高のパフォーマンスを発揮できるように実験を積みます。研究し、一流のスポーツ科学者が開発された...

トレーナーになってから、栄養の大事を伝えてきているけど、なんかクライアントさんがトレーニングを頑張っても、一番守りにくいような気がする。作る時間が取れないか料理が苦手と良く乾燥が届くけど、確かに栄...

また緊急事態宣言・・・そのためにトレーニングを控えている方、そして準備していた大会などが無くなってしまった方もいるでしょう。でも！いつかまたスポーツが十分にできる時期が来ます。それに備えて、練習の...

トレーニングをする際に、きれいなジム、かっこいいトレーニングマシーンを使うことで、よりトレーニングの効果があがりそう・・・と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし！スーパーマンでさえ、その...

RAW TRAININGの第2目のトレーニング動画：方のトレーニング1) シュラッグ2) ミリタリープレス3) フロントレーズ4) ダンベルショルダープレス5) サイドレーズ6) バンドリア―デルト動画はこちらです。☆　NEW:　ヒッ...

YouTubeチャンネルの新しいトレーニングシーリーズ：RAW TRAINING.ニコ道場ジムを作る前に、色んな素晴らしいジムでトレーニングしてきました。ゴールドジムで6年間も仕事をしながら、自分のトレーニングしていま...

 最近バーにてあるチェインやバンドの動画がよく見えている。ニコ道場では10年以上前から、チェインやバンドトレーニング利用している。この記事で、チェイントレーニングにはどういう結果あるのか、それか...

お尻トレーニングは女性の物だけではない。ケツの小さいトップアスリートはいない！大臀筋は瞬発力のマーク。🎥　このスーパーセットは下半身トレーニングのフィニッシャー🔹 バックエキステンション（ブルーバンド...

ニコ道場サポート高校柔道の部活（小城高校、佐賀北高校）が新人戦でいい結果をだしました！団体戦で両方も準優勝（九州大会出場決定）。残念ながら今年は新型コロナうぃすの影響で九州大会中止。個人戦は小城高...

トレーニング少なくても、どこでも、だれでも出来るお尻トレーニング。人間の身体が全体的に動いているので、下半身トレーニング中心しても、引く系のエクササイズも入れてもいいOK.🎥　元プロバレリーナのクライ...