2020/05/30 08:51
ニコ道場は佐賀県の鳥栖市にあります。鳥栖市といえば？サガン鳥栖！私もサガン鳥栖のファンです！以前鳥栖に住んでいたときは息子とよく応援に行きました。いまもニコ道場とスタジアムは徒歩で5分の距離です！よ...
2020/05/28 08:45
毎日気持ちのよい日々ですね（in鳥栖）！ニコ道場は倉庫を改造している広々としたパーソナルトレーニングのためのジムなので特にこの季節は気持ちがいいです！あと今日は、クライアントさんがかわいいラブラドー...
2020/05/27 17:48
全国的にようやく6月からジムでのトレーニングも再開できそうですね！ニコ道場ではトレーニングに、負荷の軽い順から、青バンド、赤バンド、黒バンドを使っています。それぞれ負荷も違いますし、バンドだけの単体...
2020/05/25 09:00
そろそろ夏も近づいてきましたね！コロナの影響でなかなか外やジムでの運動もできなかったここ2か月ですが、そろそろ本格的に運動ができる時期になってきましたね！さて、ニコ道場では、これまで多くの産後の女性...
2020/05/15 17:59
まだまだコロナの影響で、ジムも普段通りに使えない日々ですね。でも春になり、体はウズウズして、運動したくてたまらない！というアスリートの方も多いのではないでしょうか。ニコ道場では３つのタイプのトレー...
2020/05/14 17:48
新型コロナウイルスに関する緊急事態宣言について、当初、5月6日までとされていた期限が、今の所、全国を対象に5月31日まで延長されました。佐賀県は新型コロナウイルスの感染拡大の防止措置として実施していた事...
2020/05/01 13:56
ジムに行けない日々が続きますね。そこでニコ道場では、オンラインでできるセッションを設けました。facebook, LINE, skype, zoomなど、ご自身のインターネットやツールに合わせて、オンラインで指導をさせて頂き...
2020/04/30 11:13
お天気の良い日晴れた日が続いていますね～。なのに晴れた心になれない今日この頃だと思います・・・少し運動をすることで、心身ともにリフレッシュできるといいなと思います！さて気付けば、なんと4月も最終日・...
2020/04/27 15:52
みなさま、コロナ自粛が続く日々ですが、いろいろストレスもたまってきたことかと思います・・・思うように外出や運動ができないと辛いですよね。幸い、自宅は、農村地域の田舎なので、人口も少なく、近くの公園...
2020/04/27 14:23
久々のVLOG（バンドのみを使った肩のトレーニング）世界中の方に伝えたかったのに、久々英語を使ったビデオ。英語力もアップになるんじゃないか？しかも今回は大事なのは、ニコバンドを使った肩のトレーニング。...
2020/04/22 22:25
4月中のニコ・バンドのセールですが、赤が売り切れてしまいました！ご希望のご連絡を頂いた方々、申し訳ありません・・・まだ青バンドが数本残っています。青バンドは、お子さんや高齢者の方にも使いやすい、細い...
2020/04/22 16:29
コロナの影響で外での運動ができない、という皆さま！ニコ道場の「ニコ・バンド」で、自宅でトレーニングしてみませんか？4月中までの大特価セール中です！通常の価格（かなりすでにお安いのですが💦）よりさらに2...
2020/04/21 19:36
陸上の短距離、また走る系のスポーツなど、スタートの為のお家で出来るプライオメトリクスのエクササイズを紹介します。- ジャンピング・バックランジ：３回ずつ x 2~3セット- バックランジからハイニーランディ...
2020/04/16 14:50
ブルーバンド、プッシュアップハンドル、アブローラーを使ったトレーニング。シンプルだけど、簡単ではない上半身のサーキットトレーニング。- シュラッグ（20回）- ベントロー（15回）- サイドレイズ（片手で12...
2020/04/13 00:21
福岡県に緊急事態宣言が施行されました。緊急事態宣言は今の所、佐賀県では施行されていませんが、クライアントの方とスタッフの感染のリスクを少しでも下がる為に、ニコ道場に於いても以下の通り、営業時間を短...
